Vous êtes à la recherche d'idées pour manger varié et équilibré au quotidien, sans passer des heures en cuisine ? Hélène Comlan, naturopathe, a concocté pour cet ouvrage 150 recettes rapides et faciles à réaliser pour toute l'année : galette de légumes, lasagnes légères, poulet au pesto, curry lentilles-aubergines, gâteau aux noix, smoothies... un large choix de l'entrée au dessert ! A chaque saison, retrouvez le calendrier des fruits et légumes, des astuces pour cuisiner sain et malin, des conseils pour améliorer votre hygiène de vie...
Le livre indispensable à toute personne souhaitant reprendre en main son alimentation et sa santé.
Commentaires
La photo de la couverture donne envie et promet plein de recettes colorées or il y a très peu de photos. La premier partie sur les conseils d'une cuisine saine n'est pas très complète, on apprend pas grand chose. La suite du livre, pour les recettes, est divisée en 4 pour les 4 saisons. Les recettes sont bien présentées avec un petit conseil naturo pour chacune mais très peu de photos ( en moyenne 1 photo toutes les 4ou5 recettes)
4/5
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